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News

  • 掲載情報/ボディツク(B-MAKE様)

    ボディツク(B-MAKE様)記事中の「【厳選】千種・今池のおすすめパーソナルジム!ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介」に選出頂きました!
    詳細は↓↓↓
    https://expandblog.hp.peraichi.com/articles/687
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  • 過去に色々なダイエット法を試してみたけど痩せなかった、リバウンドをした…
  • 本気でダイエットをしたいけどどのジムを選べば良いのかわからない…
  • ダイエットや筋肉をつけるための正しい食事や運動方法がわからない…
  • 運動経験が無くトレーニングが続けられるか不安…
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EXPANDが本気でサポートします!

〜Point〜

  • 経験豊富なトレーナー
    トレーナー歴約10年、コンテスト優勝経験等があり多くのお客様の成功をサポートしてきたトレーナーが担当致します!
  • あなたに最適なプログラム
    トレーナーがあなたの生活スタイル、運動経験等に合わせた専用のボディメイクプランをご提案致します!
  • 毎日&取り組みやすいサポート
    食事管理からわからない事、不安なことの相談まで毎日いつでもご相談頂けます!
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Point
1
経験豊富なトレーナー
大手パーソナルジムでの教育担当、大会優勝経験等の経歴があり、10年近くの経験の中で多くのお客様を成功に導いてきたトレーナーが在籍!
ダイエットやトレーニングをしていると停滞期が来たり、予期せぬ食事の機会が出てきたり、気を付けていてもどこかが痛くなってきたりと成功の障壁となる出来事が出てきます。EXPANDのトレーナーは数多くのお客様を担当させて頂いたり、自身のトレーニングやコンテスト出場の為に試行錯誤したり、といった中で培ってきた経験と知識を元にあなたのボディメイクを全力でサポートします!
困った時にはいつでもご相談下さい!
Point
2
最適な食事計画の提案
ダイエット、ボディメイク、健康管理、スポーツのパフォーマンスアップ等あなたの目的、生活スタイルに合わせて経験豊富なトレーナーが専用の食事プランをご提案いたします!
また、専用食事ガイドラインでいつでも食事法を確認できるので大事なポイントを忘れる事無く続ける事が出来ます!

Point
3
毎日の細かなサポート
毎日の食事内容・運動内容の確認とご提案、睡眠や生活スタイル等の重要なポイントへのアドバイスなど細かなサポートであなたの体作りを成功に導きます!
また、成果を真剣に考え、変化を敏感に察知する為に、日々のコミュニケーションを重視しながらサポートしてまいります。迷ったり落ち込んだりした時には、ぜひご相談ください!
その他疑問点、不安点等思いついた事も毎日いつでもご相談下さい!
Step
1
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喜びの声を多数いただいています!

30代女性 ダイエット目的
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 
Googleマップのクチコミを見てこちらのパーソナルジムに伺いました! 体験で初めて行った時は、 黒を基調としたかっこいいジムで 機械がゴツそうなので女性でも大丈夫かなぁ、、と若干不安に思いましたが、 全然そんな心配は必要なかったです!! 私の悩みや理想を親身に聞き取ってくださり、食事の指導や毎回適したトレーニングを組んで頂けてます(o^^o) 4月後半から入会し7月末までで9キロ減量できました、、!!! (私のスタートが一時期激太りしていたことがあると思いますが。。) 自分自身の中では無理して通っているわけでもなく、正しい食事とプロのトレーニング指導でこんなにも体や体調が変わるんだなぁとびっくり、嬉しく思ってます。 いつもありがとうございます。 今まで4つほどジムを退会してきましたが、 ここは長く通えそうです( ◠‿◠ ) とっても清潔でジム特有の嫌な臭いも一切ないのも気に入ってます!
※Googleクチコミより引用
50代男性 ダイエット目的
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
身体の変化が出てきたので、毎週ジムが楽しみになってきました。トレーナーの先生も親切で親身になってメニューを考えてくださるので、安心してトレーニング出来ます。
※Googleクチコミより引用
20代男性 ダイエット目的
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ダイエット目的で、体験も含めて4ヶ月ほど通わせていただきました。今までジムを利用したことがなく、何となくパーソナルトレーニング自体に敷居の高さを感じていましたが、初心者向けのトレーニングから始めて頂き、体調面、体重の変化などに合わせたやり方で進めてもらえたので無理なく続けることができました。先生は非常に優しく紳士的な方で、毎日の食事やダイエットに関するちょっとした相談などまでLINEを通してご対応いただけるのでとても助かりました。何より結果がきちんと出たのが一番嬉しく、やればできるという自信にも繋がりました。本当にありがとうございました!
※Googleクチコミより引用
30代女性
産後ダイエット
姿勢改善目的
産後の姿勢改善と筋肉をつけてお尻の位置を上げたくてトレーニングを始めました。
トレーナーさんは運動や身体の知識が豊富なので何を聞いても的確に答えてくれますし、なにより毎回楽しくて時間があっという間に過ぎていきました!
楽しくボディメイクをしたい全ての人にオススメです!
19xx年xx月xx日
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通常価格:50分1回8,500円(ウェア等無し)

2回 8,500円(税込)
(ウェア、タオル、プロテイン付き)
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料金プラン
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開始までの流れ

なぜ選ばれるのか?

EXPANDの特徴

丁寧な食事管理とトレーニング指導

EXPANDでは全ての方にそれぞれに合ったお食事のアドバイスを行なっております。ダイエットはもちろんのこと、筋量&筋力アップや健康維持、スポーツパフォーマンスのアップ等全ての体作りにおいて望んだ結果を目指すためには正しい食事の知識は必須です。トレーニングをどれだけ頑張ってもその効果を出す為に必要な栄養が足りていなければ効果が出ないどころか寧ろマイナスに働く可能性も大いにあります。
EXPANDのトレーナーは大手パーソナルトレーニングジムでの経験、約10年の間に担当させて頂き結果を出された多くのお客様からのフィードバック、自身の大会出場やそれに向けた日々の体作り、大会出場選手のサポートなど様々な立場、環境から得た知識と経験で的確なアドバイスを致します!
また、ボディビル競技やフィジーク競技等に真剣に取り組む過程で食事はもちろんの事、ボディメイクにとって効率的なトレーニングの方法、健康的に過ごしていく為の運動、姿勢、体型に関する知識、スポーツのパフォーマンスに必要な運動等の知識といった日々新たな情報が更新されていく事柄について積極的に情報収集を行なっております。
故に、他と比べてクオリティの高い情報を提供し、結果へと導く指導を受けて頂く事が可能です!
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q&A

  • Q.トレーニングの経験が無くても大丈夫ですか?

    A. はい、お客様の多くが始めるまではトレーニングをした事が無いという方になります。いきなり重いものを持つ様な事も無く、出来る運動から少しずつ始めていきますのでご安心下さい!
  • Q. 厳しい食事制限がありますか?

    A. 目的、目標によっては今のお食事を大きく変える必要がある事もございますが、「空腹が我慢出来ないほどに食べない」という様な無茶な指導は行なっておりません。現状を踏まえた上でしっかりと三食以上のお食事を摂りながら行う取り組みやすい形をご提案させて頂きます!
  • Q. 痩せたいけれどムキムキになりたくありません。私にもEXPANDは向いていますか?

    はい。女性は男性の様にゴツゴツ、ムキムキとした体にはなりにくいのでご安心下さい。寧ろ、美しくしなやかなボディラインを作りながら綺麗に痩せる為にはトレーニングは必要不可欠です。

  • Q. 他のパーソナルジムと比べてどう違いますか?

    昨今のパーソナルトレーニングジムは様々な謳い文句で特徴づけている様に見えますが、基本的に実施内容に大きな違いはございません。ただ、トレーナーのクオリティ(知識、経験、人柄、結果実績等)によって効果の出方には差が出ると思っております。EXPANDはこれまで多くのお客様に選んで頂き長く続けてこられています。その点が他者との違いだと思っております!ビフォーアフターやEXPANDの信念に目を通して頂き、是非一度カウンセリングにお越し頂いた上でご判断下さい!

  • Q. 有効期限はありますか?

    都度またはおまとめ払いでご購入頂いたセッションの有効期限はご購入日より1年となります。月額プランは翌月まで繰越可能となっております。

  • Q. 手ぶらでの利用は可能ですか?

    タオル、ウェア、トレーニング後のプロテインの3点セットの有料(1回500円)での貸し出しがございますのでお仕事帰りになどにそのままご利用頂けます。また、月額プランをご利用のお客様にはプラン料金内に3点セットの貸し出しが含まれております。

  • Q. クレジットカードは利用出来ますか?

    Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discover のロゴが付いた日本発行および国際発行の磁気ストライプまたはICチップカードに対応しています。また、 電子マネー、PayPayのQRコード決済、Apple Payにも対応しています。

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店舗情報

Fitness And Beauty Base EXPAND
〒464-0067
愛知県名古屋市千種区池下1丁目11-19池下1ビル3階

【営業時間】9:00〜22:00
【定休日】日曜日、水曜日(水曜日のみ不定休)
【TEL】052-753-3999
【MAIL】support@fbb-expand.com
※お電話は繋がりにくくなっておりますのでお問い合わせの際はメールまたはお問い合わせフォームよりご連絡下さい。

【アクセス】市営地下鉄東山線 
・池下駅1番出口より徒歩1分
・今池駅4番出口より徒歩9分
・覚王山駅1番出口より徒歩10分

※専用駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。
13:00
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お問い合わせ

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